Kevadine keha, meele ja vaimu tasakaalustus. Kevadise ärkamise toetuseks on hea pöörata tähelepanu talvise seisaku märkidele ka oma kehas ja meeles.
Kuhu on kuhjunud, seal ei voola.
Kus on liig, seal pole nõtkust.
Töötoas praktiseeritakse baasilisi meridiaanide tasakaalustamise harjutusi, mille järgi shindot laiemalt teatakse. Lisaks võetakse juurde mõned harjutused teistest seeriatest. Harjutuste lõplik valik kohandub osalejate vajadustele.
Õpitakse närvisüsteemi tasakaalustamise nippe, mida saab võtta oma igapäevaellu kaasa. Töötoa lõpetab 20-minutiline lõõgastav helirännak.
Me elame juba mõnda aega maailmas, kus järjest vähem on harjumuspärast ja järjest rohkem on muutusi. Paratamatult tõuseb sellega seoses pinnale tahaplaanile lükatud isiklikke emotsioone, samuti koputab igaühe südamele tema eelkäijate läbielamata jäänud taak. Teadlikkuse tõustes saame järjest rohkem ühendust oma siseilmaga ja meil on vaja teist elavat hingelist, kellega koos minna läbi sellest, millest üksi ei saa/jaksa/oska.
Shindo asendid, kasutatavad abivahendid ja töötoas tehtavad muud harjutused on võimsad vahendid, millega aidata nii ennast kui ka teisi. Harjutused on meditatiivsed, samas transformeerivad edukalt maandamata emotsionaalset energiat. Ühine ring praktiseerijaid, kellel on sama taotlus, võimendab protsessi veelgi.
Kaasa palume võtta varvassokid. Selga sobivad mugavad õhku läbilaskvad riided, millega on hea matil harjutusi sooritada. Soovi korral saab riideid vahetada kohapeal enne ja pärast tundi. Joogamatid on kohapeal olemas, soovi korral võib enda oma kaasa võtta.
Registreeruda saab sellelt lingilt:
https://rahvaylikool.ee/koolitused/11708/kursus-enesehoolduse-tootuba/
UUS võimalus liituda Shindo treeningrühmaga Tartus!
Annan teada, et muutuste harjal liikudes on avanenud uus võimalus osaleda Shindo-Jomon treeningutes KOLMAPÄEVITI kl 18-19.
Tund
on pühendatud Shindo praktikatele, kus me teeme vaheldumisi
meridiaanide venitusi, minupoolse toetuse ja enesemassaažiga. Lisaks
võtame Jomoni ja Sonkyo seeria asendeid ja lubame endal lõdvestuda oma
kehasse.
Tunnid toimuvad Chingly joogastuudios Turu 34C, sissepääs on Turu tn poolt.
Ruum on kaasaegne, avar, valgusküllane.
Kursusel saaksime teha maksimaalselt 9 tundi järgmistel kuupäevadel:
02.04
09.04
16.04
23.04
30.04
07.05
28.05
04.06
18.06
Osaleda võib 9 kõigis 9 tunnis, aga ka eraldi võttes 4 tunnis (mai ja juuni) eraldi.
Kursusetasu täismahus on 152 €
4 tundi (mai, juuni) 68 € (ettemaks aprillis).
Osalussoovist anna palun teada meilitsi shindotund@gmail.com ja vabade kohtade olemasolul saadetakse Sulle makseinfo.